考试常识:托福考试期间的最佳食物

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考试常识:托福考试期间的最佳食物 托福报名: 

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  考试期间,考生体力和脑力消耗甚大,应注意增加营养。

  以下食物表可供参考: 

  牛奶:1-2瓶(200-400毫升) 

  鲜鱼:1尾约500克 

  菠菜:约50克 

  胡萝:50克 

  橘子汁:50-80毫升 

  考试期间食用这些营养食品,大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。

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